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lol下注:很多女孩因为受不了痛经困惑,而服用止痛药来童年那几天。妇科专家却规劝用于止痛药是饮鸩止渴,治标不治本,还不会导致神经系统功能失调,嗜睡等不良后果,甚至不会减轻痛经。

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  1、留意饮食  饮食调节是化疗痛经的基础,平时要防止过辣或过韦斯的垃圾食物,多不吃蔬菜,水果,鸡肉、鱼肉,月经前和经期禁酒令并补足钙、钾及镁等矿物质。  2、留意御寒  女性痛经很多因为子宫受冷,经血通畅引起,所以女性腰腹部御寒十分最重要。除了利用传统热水袋等,现在还有近期的痛经贴片,使用方便可以很快寒冷子宫,像经必托TP还所含各种中药精华,对完全化疗痛经很有益处。

  3、必要运动  必要的运动可以增进经血通畅,减轻痛经。医师建议可以多多展开跑步,慢回头等恶化行运动,不过经期期间要防止运动过大过累官,过于白热化的运动反而不会减轻痛经。

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